おすすめの「高岡英夫の本」5選 – Kindle本

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おすすめのKindle本「高岡英夫の本」

高岡英夫の本には書けない裏話「マルクロ武蔵論」

実は、宮本武蔵は、ゆるゆるにゆるみ切った、ものすごくふざけた人間だった……。「真面目かつプッツン論理」――究極的に凄まじい業績を達成する人間は、必ずこれら二つの次元を兼ね備えているという。『五輪書』の「水の巻」に焦点を当て、身体理論から宮本武蔵の真実を描き出した高岡英夫の著書『宮本武蔵は、なぜ強かったのか? 「五輪書」に隠された究極の奥義「水」』に書けなかった裏話を著者自らが語る。宮本武蔵の人物像の本当の姿をあぶり出しながら、その強さを解明。従来の武蔵像からはまったく想像もつかないような、根底からのパラダイム・シフト。武蔵の本当の強さの中身をおもしろ、おかしくユーモアを交えて解説した武蔵論である本書は、電子書籍だからこそ描くことのできた、新たな宮本武蔵の魅力に触れられる、武蔵ファン必読の一冊。

無限の力 ビジネス呼吸法

ビジネスでピークパフォーマンスを引き出す究極の呼吸法!!
身体・脳機能を高める画期的な運動法「ゆる」の開発者である高岡英夫。「呼吸法」の達人としても超一流の著者が、すぐ使えて効果抜群の呼吸法を、ビジネスパーソンのために厳選。
シンプルかつ、ローコスト・ハイリターンの呼吸法で、ストレスに強い脳と身体をつくり、無類の底力を身につける!ベストコンディションで重要なビジネスを成功させる!

脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操 PHPビジュアル実用BOOKS

疲れは人生において最大のマイナス要因。体をゆるめて疲れを取れば、病気のリスクは9割減る! 魚類の動きを参考につくられた「ゆる体操」は、ゆすったり、さすったりする動きが中心なので、子どもからお年寄りまで、誰にでも手軽に行うことができます。ゆる体操で体をゆるめると、しつこい疲れもすっきり取り除くことができ、健康な心身を手に入れられます。ゆる体操の効果はそれだけではありません。脳の疲れが取れて記憶力がよくなったり、代謝が上がって美肌になったり、気持ちがリラックスして相手を思いやる気持ちが出てきたり、リラックスしながら集中できるようになってピークパフォーマンスが発揮できるようになったり……。まさにいいことづくめ。本書は、体操のほか、呼吸法や筋トレなど体をケアする「ゆるケアサイズ」209点を網羅した決定版。一冊あれば、一生役立つこと請け合いです。

鍛錬の方法――世界最強をめざす人だけが読む本

世界のトップアスリートは、なぜ常に最高のパフォーマンスを体現できるのか? 素質だけの問題なのか? 本書では、運動科学者・高岡英夫が現場の選手や指導者が実際の日々のトレーニング(鍛錬)を通して、“素質・要素の乗り越え”に挑戦できる、パフォーマンスに直接関わる“体力”“技術”等の領域に的を絞り、具体的な方法や実例を説く。“レフ・パワー”ブームを巻き起こした『鍛錬の理論』から10ヶ月。「実際にどうやるのかを知りたい」というスポーツ・武道界からの大反響に応えた、高岡英夫の鍛練シリーズ第2弾である。レフトレーニング、およびレフトレーニングの中で、最重要のディレクト・システムの理論——原理的方法について詳細に解説。さらにディレクト・システム・トレーニングにまで踏み込んだ、価値ある一冊。ディレクト・システムなくしてハイ・パフォーマンスは語れない!

鍛錬の理論――東洋的修行法と科学的トレーニング

スポーツ・武道界に空前の「レフパワー・ブーム」を巻き起こし、トレーニング界の理論を根底から変革させたベストセラー、高岡英夫の鍛練シリーズ、第1弾。筋力、パワー、力と技といった、スポーツの基礎的知識とその鍛錬(トレーニング)について、科学的に取り扱う。高岡英夫の徹底した修行者としての実践と科学者としての高い能力が、伝統的な武道修行法と最新のトレーニング理論を統一的に捉えることに成功。スポーツ、武道、ヨーガ、呼吸法、気功、瞑想・禅など、各身体文化の殻に閉じこもっている限りはお互いに永久に知ることのない、未知なる“智恵”と“技術”を発掘する。体力とは何か? 強さとは何か? 筋力トレーニングで本当に力を得、強くなることができるのか? スポーツ・武道といった“パワフルな身体運動”において、“本物の強さと生き方”を己の限界に挑戦してでも掴み取りたい、そこに近づきたいという実践者、そしてその指導者の光明となるであろう一冊。